Consells i informació als pares

cursos institut del son

Bloc

ELS NENS I EL SON

Dormir bé és fonamental per l’adequat desenvolupament físic i psicològic del nen. Des dels 6 mesos,
considerem que el son és normal quan el nen és capaç d’adormir-se sense dificultats i pot mantenir-lo
durant la nit. L’existència d’alteracions del son comporta conseqüències negatives tant pels pares com
pels nens. La durada i qualitat del son afecta els processos fisiològics (com la síntesi d’hormones), la
regulació del ritme circadià, el desenvolupament intel·lectual i emocional, així com també pot tenir
impacte en els pares, el seu humor i el funcionament familiar. Múltiples estudis confirmen la importància
de dormir bé per al correcte funcionament cognitiu, emocional, social i biològic. Per aquests motius és
important detectar i tractar aquests problemes el més aviat possible.

SERVEIS

Diagnostiquem i tractem els problemes del son i els
factors associats a aquesta alteració a cada franja d’edat

factors

EL TEU FILL PRESENTA ALGUN
D’AQUESTS COMPORTAMENTS?

Símptomes d’alerta d’alteracions del son:

Al final del dia es troba cansat o de mal humor
Es troba en un estat d’excitació
Falta de concentració a l’escola
Baix rendiment escolar
Roncs durant la nit
Respiració per la boca durant el dia
Somnolència excessiva durant el dia
Sensació de neguit a les cames a l’hora d’anar a dormir
Mal de cap durant el matí
Plor freqüent, inseguretat i falta d’autonomia
Verbalitza pors, preocupacions o situacions que l’angoixen en excés

TRACTAMENTS

Tècniques de la psicologia positiva
Tècniques cognitives i conductuals
Mindfulness
Educació emocional
Entrenament en relaxació

Sleepy

Ús de cookies

Aquest lloc web fa servir cookies per que tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

TANCAR